「 ヘルス 」一覧

高血圧 原因と治療 食事や生活習慣

高血圧 原因と治療 食事や生活習慣

私は目の病気(網膜静脈閉塞症)になってしまいました。 医者には高血圧が原因かもしれないので、内科の受診をすすめられました。 ...

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目の疲れの原因と予防や解消

目の疲れの原因と予防や解消

スマホでゲームをやっていると夢中になってしまい 長時間小さい画面を凝視しているので当然目が疲れてしまいます。 目の疲れがたま...

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塩まくらで快適な睡眠を

塩まくらで快適な睡眠を

梅雨が明けました。 暑い夏がやってきますね。 イベントや遊び、旅行なので楽しいのですが、 快適な睡眠ができてこそですね。 ...

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紫外線対策は飲む日焼け止めで決まり!

紫外線対策は飲む日焼け止めで決まり!

紫外線対策に日焼け止めを塗るというのがこれまでの常識でしたが、 最近では飲む日焼け止めが注目されています。 実際に使っている人の...

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網膜静脈閉塞症 治療の体験談 治療費

網膜静脈閉塞症 治療の体験談 治療費

ある日、車に同乗していてぼやけて見えにくいと感じました。 メガネが汚れているのかと思ってレンズを拭いたのですが、 見えにくさはな...

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自分の肌質を知ってますか?

自分の肌質を知ってますか?

自分の肌質を知ることは大切な事です。 ピッタリのお手入方法を見つけてください。 乾燥肌になるのは何故? 人間の肌は角質...

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気、血、水を整えて肌のトラブルを防ぐ

気、血、水を整えて肌のトラブルを防ぐ

東洋医学では人間の体は気、血、水の3つの要素で構成されていると考えられています。 気、血、水の働きを知ることは肌や体調を根...

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ストレスは美肌の大敵

ストレスは美肌の大敵

ストレスは万病の元と言われています。 健康面だけではなく、お肌のトラブルの原因にもなります。 現代人はストレスを溜めやすいの...

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長風呂は美肌には良くない?

長風呂は美肌には良くない?

お風呂にゆっくりと入るのは美肌に良さそうに思いますが、 あまり長風呂をすると逆効果になってしまいます。 美肌に良いお風呂の入...

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運動で美肌になる方法

運動で美肌になる方法

美肌になるには体のメンテナンスが大切です。 適度な運動により、新陳代謝を高め体の中の毒素を 体外に排出することで美肌に近づくこと...

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