新しい職場に変わって初めての夏。
倉庫での仕事なのですが、
めちゃくちゃ汗をかきます。
そしてあせもになってしまいました。
腕、脚、お腹、などいろいろなところが痒いです。
痒いのでついついボリボリと掻きむしってしまいます。
が、
実は掻きむしるのはダメです。
細菌が飛び散ってしまって、余計にひどくなってしまいます。
なので、掻きむしりたいところをグッと我慢して、
市販のステロイド外用剤を使用するようにします。
でも、無意識に掻いてしまうんですよね。
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あせもの予防
辛くて痒いあせも。
予防するには肌を清潔にすることが大切です。
・汗をかいたらすぐにタオルなので拭き取ります。
その時のタオルは乾いたタオルではなく、
水などで濡らしたタオルにしてください。
乾いたタオルだと水分だけ拭き取ってしまって、
肌に老廃物が残ってしまい、汗腺が詰まりあせもの原因になります。
・外に出る時は、ウエットティッシュを携帯する。
・下着や肌に密着する衣類は速乾性のある、
べとつかない素材のものを着用する。
さいごに
それにしても、本当に暑い日が続きます。
毎日毎日汗だくで仕事をしていますが、
あせもがこんなに痒くてつらいとは思わなかったです。
掻いたらダメなのですが、
ついついやってしまいます。
できるだけ、あせもにならないように
気をつけてこの猛暑を乗り切りたいと思います。
