塩まくらで快適な睡眠を

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梅雨が明けました。
暑い夏がやってきますね。
イベントや遊び、旅行なので楽しいのですが、
快適な睡眠ができてこそですね。

今話題の塩まくらで快適な睡眠を実現して
夏を元気に過ごしたいです。

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塩まくらでひんやり快適な睡眠

今話題の塩まくら。
テレビや雑誌で紹介されて気になっている人も多いと思います。

普通のまくらは中に羽や綿、そばがらなどが入っていますすが、
塩まくらはその名のとおり塩が入っています。

塩が入っていることにより様々な健康効果が期待できると言われて注目されています。

塩まくらの効果

塩は熱を取る力があることは知られています。
塩まくらを使うことにより、頭部の熱が冷やされて血行が良くなります。
血行が促進されることにより、肩こりが軽減されるし疲労回復や美肌効果も。
つまり健康体になれるということですね。

暑い夏でも首筋がひんやりして快適に眠れるし
健康体にもなれるっといいことばかりですね。

塩まくらの使用方法

塩まくらは首にあてて使います。
それにより、首筋が冷えて血行がよくなります。

ほとんどの製品が小ぶりなので、そのままでは使いにくいので
普段使っているまくらの上に乗せて使うことになります。

そのままでも使えるのですが、熱い夜などでは
塩まくらを冷蔵庫に冷やしておけばさらにヒンヤリと快適に眠ることができます。

塩まくらの弱点

いいことばかりの塩まくらにもデメリットがあります。

中に入っているのが塩なので、少し硬いです。
フワフワのまくらに慣れている人には違和感があり眠りにくいかも。

あと、湿気やすい弱点があります。
少々面倒ですが、使用した後に日当りのいいところで乾燥させる必要があります。

塩まくら 通販 購入

塩まくらはネット通販で購入することができます。
価格は500円~2000円くらいです。

商品によってはまくらカバーがついていたり、
塩の他に竹炭が入っているものもあります。

⇒楽天市場

まとめ

昔から「頭寒足熱」が健康の元で、
それを心がけることにより病気知らずになると言われています。

頭を冷やして眠ることにより、心が落ち着き快適な睡眠ができる
塩まくらは理にかなったまくらだといえますね。

熱い夏の夜を快眠できて、健康体になれるのですから、
塩まくらが人気になるのも納得です。


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